Úvod
Masáž
Masáž je veľmi stará forma terapie, ktorá vedľa formy uvoľnenia napätia vo svaloch má ešte mnoho ďalších a pozitívnych fyziologických účinkov. Účinná masáž povzbudzuje cirkuláciu telesných tekutín v celom tele a zlepšuje prísun živín k masírovaným oblastiam.
Dobrou masážou sa môžeme zbaviť nie len bolesti zablokovaných svalov, ale sa aj uvolniť a načerpať novú energiu pre ten uponáhľaný svet. Je to účinný a okrem toho veľmi príjemný spôsob, ako sa udržať vdobrej forme a zlepšiť kvalitu vášho života.
Žijete vplnom napätí a strese? Dobrá masáž, urýchľuje regeneráciu organizmu, odstraňuje telesnú únavu a má aj upokojujúci účinok na psychiku, potláča stres.
Máte problémy sniektorými pohybmi? Masáž je spoľahlivým prostriedkom na prevenciu porúch pohybového aparátu, liečbu bolesti chrbtice a kĺbov, najmä pri ich jednostrannom namáhaní, pri sedavom zamestnaní a podobne.
Kedy je lepšie masáž odložiť:
- pri horúčkach, infekčných ochoreniach, akútnych zápalových ochoreniach
- infekciách kože a plesní, pri zápaloch žíl a trombózach
- bezprostredne po jedle
- pri hnačkách, krvácaní, pri ochoreniach senzitívnych nervov, neuralgie, neuritídy
